2014年度藥用植物：長葉車前草（歐洲車前草）Plantago lanceolata
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| 抽出花穗的北車前草Plantago media（左） 未抽出花穗的長葉車前草（右） |
拉丁學名：Plantago lanceolata
生物演化分類：唇形目 Lippenblütlerartige (Lamiales) 車前科 Wegerichgewächse (Plantaginaceae)
藥用部位：花季時的頂端嫩葉
採收時間：五月至九月
主要成分：6% 黏液 (Schleim)、5% 單寧、2% Aucubin及 Catalpol（糖苷 Glykosid）、苦素 (Bitterstoffe)、類黃酮、矽酸 (Kieselsäure)、維生素C、鉀、鋅等等
療效：
內：消炎、止咳、收斂劑、護肝、抑制肌肉痙攣、抗病毒
外：外傷止血、抗菌消炎、止痛
反作用：未知
交互作用：未知
適用領域：
內用：無痰乾咳、兒童止咳、口腔器管消炎、支氣管炎與氣喘
外用：口腔與氣管炎、皮肉傷、昆蟲叮咬、咬人貓刺傷、輕微燙傷、曬傷、緩和過敏性皮膚搔癢、蕁麻疹
應用型態：製劑如萃取液、咳嗽糖漿藥水、茶包
二、注意事項
每日攝取藥量約 3-6 g，根據研究則為 4-5ml 萃取液。
三、日常保健配方
以150ml 的熱水注入 1,5 茶匙的藥草，靜置十至十五分鐘，每日飲用二至三次（亦可加入蜂蜜調味飲用）。
四、簡介
在台灣認得的車前草是圓葉 (Plantago asiatica L.)但與所謂的寬葉車前草 Breitwegerich (Plantago major L.)又是不同學名，遇到變瘦變高的親戚，若不是都有平行葉脈為明顯特徵，一時間真看不出來，但總之後兩者在德國都是非常通俗的常見野生藥草。根據德國資料，各種車前草都有藥用價值，但以長葉車前草的藥效最強。是古往今來為人所知的重要藥草，看看它廣泛的應用症狀就可知一二，甚至連被動物咬傷乃至骨折都有拿車前草作為輔助用藥的紀錄。據說莎士比亞的數部作品中也都有提到以車前草治療皮膚受傷的劇情（？），有請英國古典文學研究學者證實一二了。
五、參考資料
Bühring, Ursel u. Girsch, Michaela (2016). Praxis Heilpflanzenkunde. S.122-123.
Grünwald, Jörg u. Jänicke, Christof (2015). Grüne Apotheke. S.352.
Frohn, Birgit (2006). Lexikon der Heilpflanzen und ihrer Wirkstoffe. S.495-496.
Pahloe, M (2015). Das große Buch der Heilpflanzen. S.301-303.
修道院醫學研究團隊，歷年年度藥用植物列表及介紹：http://welterbe-klostermedizin.de/index.php/arzneipflanzen/arzneipflanze-des-jahres
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